jueves, 18 de febrero de 2016
8 RAZONES PARA NO COMER CERDO
jueves, 28 de enero de 2016
ES MUY IMPORTANTE ORINAR DESPUÉS DE LAS RELACIONES SEXUALES
Una relación sexual es el conjunto de comportamiento que realizan al menos dos personas con el objetivo de dar o recibir placer pero también esta relacionada con la salud, te sorprendería que algo como orinar después de tener relaciones sexuales te da muchos beneficios para tu salud. Orinar inmediatamente luego de terminar el acto sexual es un habito saludable esto es ya que en el momento del coito, los microbios, bacterias y secreciones presente en la región de los genitales y en el ano pueden ingresar a nuestro organismo y acumularse en la uretra, lo que puede provocar una infección en el vejiga, la próstata y/o la vesícula seminal.Cabe destacar que en la mujer no ocurre eyaculación a través de la uretra femenina, la única manera de limpiar todas aquellas bacterias que obtienes por medio del acto sexual es orinando.
Se recomienda orinar antes de que pase los 45 min del encuentro sexual, haciendo esto podrías eliminar el 80% de las infecciones.
sábado, 9 de enero de 2016
¿EL EJERCICIO REALMENTE ADELGAZA?
By FLAVIA COLL
REALIZAR ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA ES VISTO COMO UN MÉTODO INFALIBLE PARA BAJAR LOS KILOS DE MÁS. NO OBSTANTE, ESTA TEORÍA TAN ARRAIGADA Y APARENTEMENTE IRREFUTABLE SE HA COMENZADO A CUESTIONAR, INCLUSO ALGUNOS EXPERTOS APUESTAN POR LO CONTRARIO
ROL PROTAGÓNICO DE LA NUTRICIÓN
ESTIMULO APETITOSO
OTROS MITOS QUE ACLARAR
SABÍAS QUE…
No es necesario pasar largas horas en el gimnasio para mejorar la salud. Según una nueva investigación que publica la revista BMC Endocrine Disorders, lo mejor contra la diabetes y los problemas cardiovasculares es un ejercicio breve pero intenso.
EXCELENTE IDEA
EL ERROR
domingo, 20 de diciembre de 2015
REPELENTES CASEROS VEGETALES
miércoles, 23 de septiembre de 2015
HIDROLIPOCLASIA: ELIMINE GRASA SIN CIRUGÍA
ELIMINA LOS EXCESOS DE ADIPOSIDADES CON LA TÉCNICA DE LA HIDROLIPOCLASIA:TE HARÁN LUCIR UN CUERPO MÁS ESBELTO SIN NECESIDAD DE ACUDIR AL QUIRÓFANO.
ADEMÁS DE LA ACCIÓN DE ROMPER CÉLULAS ADIPOSAS, SE MEJORA EL TONO DE LA PIEL Y TAMBIEN SE OBSERVAN CAMBIOS IMPORTANTES EN LA CELULITIS
TÉCNICA FÁCIL Y SENCILLA
La hidrolipoclasia es considerada por los expertos como “la liposucción del futuro” pero sin la necesidad de someter al paciente a una anestesia general ni a una intervención quirúrgica. Al igual que en una liposucción, se marcan la zonas a tratar, con un marcador para la piel y se desinfectan, luego se infiltran con soluciones estériles fisiológicas hipotónicas o soluciones lipolíticas en el tejido subdérmico. Esta solución se aplica en un área no mayor de 20 centímetros de diámetro y posteriormente se aplica una sesión de ultrasonido o cavitación de 12 a 15 minutos, que ofrece al paciente una sensación de masaje en las áreas tratadas y posterior a esto un drenaje linfático.
El tiempo de cada sesión dependerá de las zonas a tratar, como máximo por día se puede aplicar en tres zonas y tiene una duración aproximada de una hora. En el abdomen por ejemplo, se aplica en dos sectores, uno a cada lado del ombligo y la aplicación no dura más de tres a cinco minutos. En la cintura se aplica de una sola vez y lo mismo pasa en la cara interna de los muslos o en las caderas. También se puede aplicar en zonas menos tradicionales con exceso de grasa, como la parte superior de los tobillos o en los brazos.
CUÁNTO DURAN LOS RESULTADOS
La duración de la aplicación de ultrasonido o cavitación depende del volumen y la región inyectada. Una vez terminada la aplicación del ultrasonido, queda el área tratada un poco inflamada por el líquido pero éste será eliminado naturalmente en unas 48 horas por orina, sudor y materia fecal.
Ése es el secreto del tratamiento: junto al líquido también se expulsa la grasa en exceso que ha sido disuelta por el efecto de las inyecciones por las deposiciones.
Los expertos aseguran que los resultados son casi inmediatos.
Además de ésta técnica se recomienda realizar ejercicio moderado para potenciar los efectos, dieta saludable y masajes posteriores a su inyección.
La acción se basa en romper células adiposas. Esto hace perder grasa localizada en las zonas tratadas pero también se obtienen resultados adicionales sorprendentes como: mejoramiento del tono de la piel (efecto anti flacidez) y cambios importantes en la celulitis.
EFECTOS SECUNDARIOS
Los efectos secundarios de una hidrolipoclasia son locales, puede haber presencia de hematomas por el líquido infiltrado, los cuales tienden a desaparecer en ocho a 10 días sin generar molestia en el paciente.
Asimismo, habrá más producción de orina posterior a la aplicación de la sesión. Sin embargo, es importante que el tratamiento lo realice un médico experimentado. Para minimizar los efectos secundarios indeseados se recomienda mantenerse fuera de la exposición solar mientras dure el tratamiento.
CAVITACIÓN
CON ÉSTA TECNICA DE LA ULTRACAVITACIÓN ES POSIBLE ROMPER LOS DIFÍCILES DEPÓSITOS GRASOS LOCALIZADOS EN ABDOMEN, ESPALDA Y PIERNAS
La hidrolipoclasia ofrece una variante de su procedimiento denominado ultracavitación: una revolucionaria técnica de última generación desarrollada científicamente para eliminar esos centímetros de más que tanto nos disgustan. A través de esta técnica es posible romper los difíciles depósitos grasos localizados en abdomen, espalda y piernas, incluyendo la temible grasa que causa la celulitis, que por su forma de almacenamiento no se logra eliminar a través de dietas, ejercicios o masajes. Ésta técnica no invasiva permite tratar de forma selectiva las células grasas produciendo su ruptura sin dañar los tejidos adyacentes. Su sistema asegura que el objetivo a atacar sea solo el tejido adiposo y no otro.
La “cavitacion” es un fenómeno físico que provoca la creación repetida de microburbujas de gran tamaño, debido a la oscilación rápida de cambios de presión. Las ondas ultrasónicas convergen en el área objeto de tratamiento y se acumulan en un punto produciendo el efecto de cavitación, lo cual conlleva a la ruptura de las membranas celulares de los adipocitos permitiendo la liberación del contenido de los mismos (triglicéridos).
Los ultrasonidos se aplican mediante un cabezal que permite derretir la grasa localizada por debajo de la epidermis.
* Debe ser realizado por personal calificado ya que puede causar rupturas de vísceras huecas Ej: Estallido de Quistes de Ovario
Estas grasas liberadas son metabolizadas a través de un proceso metabólico y fisiológico natural del organismo y serán evacuadas por vías linfáticas, venosas y eliminadas finalmente por la materia fecal. Cada sesión dura aproximadamente de 30 a 40 minutos y es totalmente indoloro. El paciente debe tomar mucha agua diariamente, y está contraindicado en aquellos pacientes con problemas hepáticos, renales, quistes de vesícula biliar, quistes de ovario o que posean marcapasos. Los resultados se observan desde la primera sesión, logrando disminuir dos a tres centímetros por sesión. El procedimiento finaliza con un drenaje linfático para ayudar a eliminar la grasa con más efectividad.
Las sesiones van desde $120.000 por zona. Previa valoración del paciente.
www.claudiatoro.com.co
@Claudiatoromd
Bogotá 5208761 Celular 3138853302
Medellín 3175152
jueves, 3 de septiembre de 2015
TODO SOBRE LA DERMATITIS SEBORREICA
Dermatitis seborreica
Es una dolencia cutánea, inflamatoria y común que hace que se formen escamas, que van de blancas a amarillentas, en áreas grasosas como el cuero cabelludo, la cara o dentro del oído. Puede ocurrir con o sin enrojecimiento cutáneo.
¿Cómo tratar una piel con dermatitis seborreica?
Existen dentro de la patología apuntes importantes para su conocimiento. Se trata de una enfermedad crónica en el adulto, el tratamiento va dirigido a controlar las manifestaciones clínicas más no a curar. Es recurrente e intermitente y tiende a mejorar con la edad. Los factores emocionales agravan el cuadro, el clima empeora las lesiones en verano en áreas de pliegues, en invierno las de cuero cabelludo y cara. El sol en general es beneficioso. El consumo de alcohol suele incrementar la intensidad de las lesiones de la dermatitis seborreica. Las escamas y la resequedad de la piel se pueden tratar con champús de venta libre para la caspa o medicados. Estos productos contienen ingredientes tales como el ácido salicílico, alquitrán de hulla, zinc, resorcina, ketoconazol o sulfuro de selenio.
Hay tratamientos alternativos con medicina Biológica que pueden lograr una mejoría notable y a veces hasta la desaparición de la enfermedad.
www.claudiatoro.com.co
domingo, 26 de julio de 2015
MITOS PARA OLVIDAR
- ¡Realizar series de abdominales diarios NO hace reducir la barriga! Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos del abdomen, pero por lo general, cuando se tiene exceso de peso, estos músculos se encuentran por debajo de la capa de grasa, y esta actividad no puede tener resultados muy significativos en la apariencia física.
-¡El gimnasio NO es mejor que cualquier otro tipo de ejercicio que se realiza fuera de él! A muchas personas se les hace más fácil ir a trotar por alguna zona de su preferencia; otras eligen seguir alguna rutina desde su casa, y cualquiera de estas formas está bien.
- ¡Ejercitar mucho más fuerte y por bastante tiempo NO es una condición para obtener los resultados deseados! La genética humana juega un rol fundamental. Cada persona responde al ejercicio de una manera distinta a la otra y lo importante es encontrar el tipo de entrenamiento que ayuda a cada quien a sentirse bien. El exceso de ejercicio puede debilitar el sistema inmunológico del cuerpo y el poder que tiene para combatir enfermedades.
-¡Sudar NO adelgaza! Y tampoco es sinónimo de perder grasa. De hecho, sudar en exceso puede conllevar a sufrir una deshidratación severa. Se pierde más peso, es cierto, pero sólo de agua, que se recupera en cuanto se bebe lo necesario.
SABÍAS QUE…
No es necesario pasar largas horas en el gimnasio para mejorar la salud. Según una nueva investigación que publica la revista BMC Endocrine Disorders, lo mejor contra la diabetes y los problemas cardiovasculares es un ejercicio breve pero intenso.
EXCELENTE IDEA
Al terminar la rutina de ejercicio, y haber ingerido estrictamente lo necesario para saciar su hambre, se deben cepillar los dientes. Está comprobado científicamente que el cambio a ese sabor en la boca hace perder el apetito.
EL ERROR
Premiarse con un dulce por haber ido al gimnasio.
Calorías consumidas por caloría quemadas
1 Arepa: 250 Ca.
1 Rebanada pan integral : 73 Ca.
30 gramos de queso amarillo: 100 Ca.
1 Huevo revuelto: 133 Ca.
1 Lata de refresco: 154 Ca.
Media hora de aerobics: 178 Ca.
Media hora de correr: 325 Ca.
Media hora de caminar: 150 Ca.
Media hora sentado viendo televisión: 50 Ca.

